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Eisbad Eischollen, düstere Stimmung, dunkel

Klarer Kopf durch Kälte?

Wie Eisbaden deine mentale Stärke und Resilienz fördert Als ich das erste Mal in das eisige Nass eintauche, ist es, als würde die Zeit stillstehen. Mein Kopf ist sofort hellwach, die Sinne scharf, eingefroren in diesem einen Moment, der nur mir...

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Drei gute Gründe für ein Eisbad zuhause

Drei gute Gründe für ein Eisbad zuhause

Ein Eisbad zuhause ist ideal für alle, die ihre Eisbad-Routine effektiv aufbauen möchten, aber keinen direkten Zugang zu öffentlichen Einrichtungen mit Eisbad-Angebot oder einem kalten Gebirgssee haben. Dieses Problem kommt dir bekannt vor? Dann richte dir jetzt dein Eisbad ganz bequem...

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Mann springt ins Eisbad nach dem Sport

Eisbaden nach dem Sport

Deine Muskelregeneration auf einem neuen Level  In diesem Artikel erfährst du, welche Vorteile das Eisbaden nach dem Sport insbesondere für SportlerInnen haben kann und welche Mechanismen dafür verantwortlich sind. Die wohltuenden Effekte von Kälte als therapeutisches Mittel sind seit Langem...

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Der beste Wasserkühler für dein Eisbad

Der beste Wasserkühler für dein Eisbad

5 Merkmale effektiver Kühlgeräte, die du vor dem Kauf kennen solltest Ein leistungsstarker Wasserkühler ist das Herzstück deines effektiven Eisbad-Setups. Er garantiert dir zu jeder Zeit eiskaltes Wasser, welches du für dein stärkendes Ritual brauchst. In diesem Artikel stellen wir...

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