Drei gute Gründe für ein Eisbad zuhause

Ein Eisbad zuhause ist ideal für alle, die ihre Eisbad-Routine effektiv aufbauen möchten, aber keinen direkten Zugang zu öffentlichen Einrichtungen mit Eisbad-Angebot oder einem kalten Gebirgssee haben. 

Dieses Problem kommt dir bekannt vor? Dann richte dir jetzt dein Eisbad ganz bequem in den eigenen vier Wänden ein.

Mit einem unserer hochwertigen BE BRAVE-Eisbad-Komplettsets, dem “The Horizon Set” (Eisbadewanne) oder unserem “The Peak Set” (Eistonne), kannst du dir ein hochwertiges Eisbad-Setup einfach nach Hause holen und damit deine mentale und körperliche Fitness auf ein neues Level bringen. In diesem Beitrag erfährst du alles über die zahlreichen Vorteile unserer Eisbad-Sets für zuhause.

Kann ich nicht einfach meine Badewanne zuhause für ein Eisbad nutzen?

Das ist natürlich eine Möglichkeit. Es ist aber sehr aufwändig und nicht nachhaltig, da du deine Badewanne immer wieder neu befüllen und dir regelmässig, enorme Mengen Eis beschaffen müsstest. Ein weiterer Punkt ist, dass du in deiner Badewanne zuhause meist nicht vollständig untertauchen kannst. Lies weiter unten im Beitrag mehr darüber, wie ein Eisbad zuhause dabei helfen kann, vor allem die mentale Hürde vor dem Eisbaden zu verringern. Hierdurch kannst du dir leichter die gesunde Gewohnheit des Eisbadens antrainieren.

Es gibt viele preiswerte Kältebecken auf dem Markt, warum sollte ich mich für BE BRAVE entscheiden?

Wir haben uns in der Entwicklung der Becken für hochwertige Materialien und eine sehr gute Verarbeitung in Industriequalität entschieden, damit du ein sicheres und zuverlässiges Produkt bekommst. Die Leistung unseres Kühlgeräts hebt sich zudem stark von der Konkurrenz ab, während der Stromverbrauch mit 0,82 kWh niedrig bleibt, sodass du keine Sorgen vor hohen Energiekosten haben musst. 

Warum du dein Eisbad nach Hause holen solltest

Wir zeigen dir, warum ein Eisbad für zuhause eine gute Wahl ist:

1. Ganzjähriger Zugang zum Eisbad - wann immer du es brauchst!
   Du kannst ein Eisbad nehmen - und zwar immer, wenn dir zuhause danach ist - auch im Sommer!
   Das Beste daran ist, dass du nicht lange darauf warten musst, bis das Wasser bereit ist. Unser "TheChillPro" hält die Wassertemperatur einfach konstant je nach Einstellung bei bis zu 2 Grad, bis du bereit bist abzutauchen. Lies hier mehr über unseren kraftvollen Wasserkühler.

2. Hürden verringern: Zuhause kannst du deine Eisbad-Routine leichter aufbauen
   Die mentale Hürde vor dem Eisbad lässt sich schneller überwinden, wenn dein Eisbad-Setup sich die ganze Zeit vor deinen Augen befindet. Wenn du erst zu einer Location fahren müsstest, um ein Eisbad zu geniessen, wäre die Hürde viel höher! Du tust dir selbst und deiner Gesundheit also einen riesigen Gefallen, wenn du dir dein Eisbad für zuhause gönnst. 

3. Hygiene und Sicherheit: Das Wasser ist sauber und dein Setup ist sicher aufgestellt
   Ein Eisbad in den eigenen vier Wänden zu haben, bietet klare Hygiene- und Sicherheitsvorteile. Anders als in öffentlichen Einrichtungen, kannst du das Wasser regelmässig selbst wechseln und deine Eisbadewanne bzw. Eistonne gründlich reinigen, um Keime und Bakterien fernzuhalten. Zusätzlich hast du die Kontrolle über die Umgebung des Eisbads und sorgst so dafür, dass das Risiko von Unfällen erheblich reduziert wird.

Im Eisbad sitzen oder liegen? Du hast die Wahl.

Wenn du dein Eisbad für zuhause einrichten möchtest, bietet BE BRAVE dir zwei sehr gute Optionen. Beide Varianten haben ihre Vorzüge und lassen sich je nach verfügbarem Platz und individuellen Bedürfnissen sehr gut in deinen Wohnraum integrieren.

Durch die längliche, abgerundete Wannenform ist das Becken für bis zu zwei Personen gleichzeitig geeignet.
Liegst du lieber allein in der Eisbadewanne, lassen sich die Beine komplett ausstrecken, sodass du besonders viel Bewegungsfreiheit hast. Der relativ niedrige Einstieg sorgt dafür, dass auch ältere oder eingeschränkte Personen leicht und sicher in die Wanne gelangen können. Dank ihrer kompakten und stabilen Form lässt sie sich optimal in Badezimmern, Wellnessräumen oder Wohnzimmern platzieren.

Wer ein besonders platzsparendes aber dennoch immersives Kältebad sucht, ist mit unserer runden Eistonne bestens beraten. Bei der Eistonne ist der Einstieg im Vergleich deutlich höher gelegen. Durch die runde Form ist sie sehr robust und eignet sich für alle, die besonders tief und eher in kauernder Haltung eintauchen mögen. Dieses Becken bringt ein echtes Outdoor-Gefühl direkt ins Haus und bietet ausreichend Platz für deine intensive Regeneration. Wenn du kleiner als 1,80 m bist, erleichtert dir unser Tritt den Einstieg in das Eisbad erheblich. 

Hilfreiche Tipps zur Nutzung deines Eisbads im Innenbereich

Was du bei der Nutzung deines Eisbads in Innenräumen beachten solltest:

1. Platzierung im Innenraum:
   Achte darauf, dass du eine möglichst robuste, stabile Fläche für dein Eisbad-Setup wählst. Ein ebener, fester Boden verhindert, dass Wasser unkontrolliert hin und her schwappt und minimiert so das Risiko von Schäden. Besonders stabile, wasserfeste Böden wie Fliesen, Linoleum oder Beton sind ideal. Sie können ein bisschen Feuchtigkeit gut aushalten und sind leicht zu reinigen. Wenn du Laminat oder empfindliches Parkett hast, empfehlen wir dir zusätzlich unsere saugfähige aber wasserundurchlässige Neoprenmatte, um den Boden vor Wasserflecken zu schützen.
   

2. Neoprenmatte als Unterlage verwenden:
   Besonders im Innenbereich ist die Nutzung einer unserer Neoprenmatten unter dem Becken ein hilfreiches Extra. Die Matte schützt den Boden vor Feuchtigkeit und wirkt zusätzlich isolierend, wodurch das Wasser länger
   kühl bleibt. Zudem sorgt sie für ein stabiles und sicheres Eisbad-Erlebnis.
   Die Matte gibt es ebenso wie die Becken in zwei Varianten, wodurch sie
   sich problemlos unter beiden Wannenformen platzieren lässt. Für Mieter kann dies eine zusätzliche Sicherheit gegen Wasserschäden sein, wenn sie über längere Zeit im Innenraum genutzt werden.

3. Schlauchmäntel aus Neopren:
   Unsere Neoprenstulpen legen sich passgenau um die Wasser- und Filterschläuche deines Eisbad-Setups, sodass du dir um die Entstehung von Kondenswasser keine Sorgen machen musst. Diese feine Ergänzung ist natürlich in beiden Komplettsets inbegriffen und lässt sich kinderleicht installieren.
   
   
4. Pflege und hygienische Nutzung deines Eisbad-Equipments:
   Dein Eisbad von BE BRAVE ist sehr pflegeleicht, denn das Wasser kann aufgrund der dreifachen Filterung durch Ozon-, UV-, -und Partikelfilter sehr lange im Becken bleiben, bevor du es wechseln musst. Wenn du dein Eisbad nur selbst nutzt und dich vor der Nutzung abduschst, bzw. darauf achtest, dass deine Füsse nicht verschmutzt sind, wirst du lange klares Wasser behalten. Unsere Abdeckung hilft zusätzlich, das Wasser sauber zu halten, wenn das Eisbad nicht in Gebrauch ist, und schützt die Wanne bzw. Tonne vor Staub und Schmutz.

Der Mental-Effekt: Routine und Regelmässigkeit beim Eisbaden

Ein entscheidender Vorteil eines Eisbads für zuhause ist die Möglichkeit, eine feste Routine aufzubauen, die für die langfristigen gesundheitlichen Effekte von grosser Bedeutung sind. Das regelmässige Kältebad fördert nicht nur die körperliche Regeneration, sondern wirkt sich auch positiv auf deine mentale Widerstandskraft aus. Ein Eisbad in den eigenen vier Wänden ermöglicht es dir, diese Routine ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren. 

Mit einem Eisbad-Setup zuhause wird es dir zudem leichter fallen, die anfänglichen mentalen Hürden zu überwinden. Oft ist das grösste Hindernis vor dem Eisbaden entweder die Anreise oder die Angst vor der Kälte an sich. Das sind Hürden, die deutlich kleiner erscheinen, wenn das Eisbad jederzeit in deinem Zuhause bereitsteht. 

So kannst du dich in deinem Tempo an die neue Routine gewöhnen und Schritt für Schritt das Eisbad zuhause als festen Bestandteil deines Alltags etablieren. Perspektivisch badest du am besten ein- bis dreimal pro Woche. Das ist ideal, um die Wirkung der Kältetherapie optimal zu entfalten. Die mentale Disziplin, die du dabei entwickelst, kann sich auch in anderen Lebensbereichen positiv auswirken.

Outdoor-Feeling garantiert: Dein Eisbad für Balkon und Garten

Falls du dein Eisbad zuhause nach draussen verlegen möchtest, bieten dir die Eisbäder von BE BRAVE natürlich auch diese Möglichkeit.

Besonders auf dem Balkon kann ein Eisbad an kühlen Tagen für frische Luft und ein naturnahes Erlebnis sorgen. Für die Nutzung auf dem Balkon sind sowohl Tonne als auch Wanne bestens geeignet, da sie kompakt designt sind und sich leicht bewegen lassen. Achte jedoch darauf, die Traglast deines Balkons zu überprüfen und lege unbedingt eine rutschfeste Unterlage unter das Becken. Wenn du nicht sicher bist, wie viel dein Balkon aushält, frage bitte unbedingt bei deiner Hausverwaltung, deinem Vermieter oder einem Statiker nach. 

Wenn du über genügend Platz verfügst, kannst du dein Eisbad zuhause beispielsweise in eine geschützte Ecke des Gartens integrieren. Achte darauf, dein Eisbad vor zu starker Witterung, z. B. Hagel oder starkem Wind, zu schützen. Um das Wasser im Winter vor dem Einfrieren zu bewahren, empfiehlt sich eine isolierte Abdeckung. Fallen die Temperaturen jedoch unter null Grad, ist es wichtig, dass das Wasser ständig zirkuliert, da du sonst Schäden an deinem Gerät riskierst. Bei -5 Grad empfehlen wir dir, das Eisbad lieber in den Innenraum zu verlegen.

Achtung: Bei der Nutzung im Aussenbereich ist es besonders wichtig darauf zu achten, dass der Stecker immer trocken bleibt und eine Erdung vorhanden ist! 

Versicherung und Wasserschäden – Was du beachten solltest

Da die BE BRAVE-Eisbäder in erster Linie für den Innenbereich gedacht sind, ist das Thema Schutz vor Wasserschäden und Versicherung ebenfalls von Bedeutung. Informiere dich vorab, ob deine Hausratversicherung bzw. Wohngebäudeversicherung im Falle eines Wasserschadens durch ein Eisbad zuhause haftet. Einige Versicherungen verlangen spezielle Vorkehrungen oder haben bestimmte Auflagen.

Für Mieter und Eigentümer empfiehlt es sich regelmässig zu überprüfen, ob der Boden rund um die Eisbadewanne trocken bleibt, um langfristige Feuchtigkeitsschäden zu vermeiden. Hier hilft dir besonders die Verwendung unserer Neoprenmatte dabei, mögliche Wasseraustritte aufzufangen und zu verhindern, dass Feuchtigkeit in den Boden gelangt.

Zu guter Letzt:
Wie hoch ist der Stromverbrauch des Eisbad-Setups für zuhause?

Das BE BRAVE-Kühlgerät “TheChillPro”, welches in jedem der beiden Komplettsets enthalten ist, ist so konzipiert, dass es effizient und stromsparend arbeitet. Mit einer Kühlleistung von 2000 Watt benötigt das Gerät trotz maximaler Power nur etwa 0,82 kWh, um die ideale Temperatur zu erreichen. Dank der automatischen Abschaltfunktion stoppt das Kühlgerät, sobald die gewünschte Temperatur erreicht ist, und schaltet sich nur bei Bedarf wieder ein. So bleibt der Stromverbrauch niedrig, und du kannst dein Eisbad geniessen, ohne dir über hohe Energiekosten Gedanken machen zu müssen. 

Zusammenfassung: Welches Eisbad-Setup passt zu dir?

Welches Becken am besten zu dir passt, ist eine sehr individuelle Entscheidung, die von verschiedenen Faktoren abhängt. Die Grösse deiner Wohnung spielt dabei natürlich eine Rolle, genau wie die Frage, ob du beim Eisbaden maximale Bewegungsfreiheit brauchst. Willst du eher einen sanften Einstieg in die Eisbadewanne oder tauchst du direkt ab in unserer Eistonne?

Ob du dein Eisbad zuhause eher drinnen nutzen oder gelegentlich nach draussen verlegen möchtest – Die Eisbäder von BE BRAVE bieten dir die passende Ausrüstung für ein maximales Kälteerlebnis nach deinem Geschmack.

Sichere dir noch heute dein perfektes Setup - für nachhaltiges und effektives Eisbaden zuhause!

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